Hledáme wellness aplikace, které sedí k tomu, jak skutečně trénujete

Každou z těchto šesti aplikací jsem si platil z vlastní kapsy a používal je týdny po sobě, abych poznal, jak se chovají v běžném životě, ne jen při prvním otevření. Teprve potom jsem si dovolil napsat, co od nich čekat. Tomáš Hájek, vedoucí redaktor a tester wellness aplikací

Postavili jsme šest wellness aplikací vedle sebe a porovnali je den po dni za stejných podmínek.

Zobrazit celý žebříček

Jak sestavujeme žebříček

Jsme malá redakce lidí, kteří mají rádi klid v hlavě a pravidelný režim. Každou aplikaci jsme si koupili za plnou cenu, žádné dárkové kódy ani spolupráce s vývojáři. Testovali jsme je několik týdnů na vlastních telefonech, ráno i večer, ve všední dny i o víkendu. Co píšeme, jsme si sami vyzkoušeli a zaplatili.

Co děláme

  • Vyzkoušejte si bezplatnou verzi nebo zkušební období dřív, než zadáte platební údaje, a poznamenejte si, kdy přesně skončí.
  • Poslouchejte stejnou meditaci nebo lekci alespoň pět dní po sobě, protože první dojem klame a hlas lektora vám buď sedne, nebo ne.
  • Zapněte si připomínku na pevnou hodinu a sledujte, zda vás aplikace skutečně dostane k cvičení, nebo jen přidá další oznámení.
  • Porovnejte roční a měsíční předplatné v Kč a spočítejte si, kolik vás bude stát měsíc, pokud aplikaci po čtvrt roce přestanete používat.
  • Stáhněte si pár lekcí do telefonu a otestujte je bez signálu, třeba ve vlaku nebo v lese, kde nejvíc oceníte chvíli pro sebe.

Co vynecháváme

  • Nespoléhejte na hvězdičky v obchodě s aplikacemi, protože většina recenzí vzniká po pár minutách, ne po měsíci každodenního používání.
  • Neplaťte roční předplatné hned první den, dokud nevíte, zda vám styl lektorů a délka lekcí vyhovují.
  • Nepřehlížejte automatické obnovení; několik aplikací strhne platbu tiše a zrušení je schované hluboko v nastavení účtu.

Žebříček wellness aplikace

Pořadí níže sleduje, jak stabilně se k jednotlivým app lidé vraceli. Vyberte název a přečtěte si celou recenzi; tlačítko vede k poskytovateli.

Glo Top 2025 4.4

Glo offers thousands of online yoga, Pilates and meditation classes from expert teachers, with programs spanning all levels and styles.

Přejít na Glo
  1. 2
    Calm 4.2

    Calm is a leading sleep and meditation app featuring guided meditations, Sleep Stories, breathing programs and relaxing soundscapes.

    Přejít na Calm
  2. 3
    Waking Up 3.8

    Waking Up, created by Sam Harris, teaches mindfulness through a structured meditation course alongside lessons on the theory and philosophy of the mind.

    Přejít na Waking Up
  3. 4
    Simple Habit 3.4

    Simple Habit offers short, five-minute guided meditations and therapist-led sessions designed for busy people to reduce stress and sleep better.

    Přejít na Simple Habit
  4. 5
    Insight Timer 3.1

    Insight Timer offers one of the largest free libraries of guided meditations, music tracks and mindfulness courses from teachers worldwide.

    Přejít na Insight Timer
  5. 6
    Balance 2.7

    Balance is a personalised meditation app that adapts daily sessions to your experience, mood and goals across stress, sleep and focus.

    Přejít na Balance
6aplikací koupených za plnou cenu
30+dní každodenního testování u každé z nich
8kritérií hodnocených u všech stejně
0placených spoluprací s vývojáři
4praktické návody pro začátek

Naše doporučení

Glo

  • Přes tři tisíce video lekcí jógy, pilates a meditace s lektory, kteří vysvětlují každý krok.
  • Lekce jsou rozdělené podle délky od pěti minut po hodinu, takže si vyberete i ve spěchu.
  • Stahování do telefonu funguje spolehlivě a lekce běží i v letadle bez výpadků.
  • Roční předplatné kolem 6 000 Kč vyjde ve srovnání s ostatními na rozumnou cenu za měsíc.

Pokud vám nevadí angličtina, je Glo nejucelenější volba v této šestici a propojí pohyb i klid v jedné aplikaci. Za roční cenu dostanete víc obsahu, než stačíte projít.

Přečíst celou recenzi

Průvodci od redakce

Pokud jste si ještě nevybrali, začněte zde. Udržujeme je aktuální společně s žebříčkem.

Jak začít s meditací, když nemáte ani pět minut klidu

Krátké a praktické čtení, než se rozhodnete.

Přečíst průvodce

Spánek a wellness aplikace: co skutečně funguje a co je jen kulisa

Krátké a praktické čtení, než se rozhodnete.

Přečíst průvodce

Kolik wellness aplikace skutečně stojí a jak nepřeplatit

Krátké a praktické čtení, než se rozhodnete.

Přečíst průvodce

Jak si udržet wellness návyk déle než tři týdny

Krátké a praktické čtení, než se rozhodnete.

Přečíst průvodce

Časté otázky

Část odkazů na tomto webu je partnerská, což znamená, že když přes ně přejdete a aplikaci si pořídíte, můžeme dostat malou provizi. Vás to nestojí nic navíc a hodnocení to neovlivňuje. Každou aplikaci jsme si koupili sami za plnou cenu a žádný vývojář nám neplatí za lepší umístění v žebříčku.

Pořadí procházíme zhruba každé tři měsíce a vždy, když některá aplikace výrazně změní ceny, přidá důležitou funkci nebo naopak něco zruší. Pokud se něco zásadního stane dřív, upravíme text hned. U každé větší změny si aplikaci znovu projdeme na vlastních telefonech, ne jen podle tiskové zprávy.

Pro úplný začátek doporučujeme Calm nebo Simple Habit, protože mají jednoduché rozhraní a krátké lekce, do kterých snadno naskočíte. Pokud chcete meditaci opravdu pochopit a nevadí vám angličtina, je skvělý úvodní kurz ve Waking Up. Začněte vždy bezplatnou verzí a teprve když si zvyknete na pravidelnost, zvažte placené předplatné.

U většiny z nich ano. Glo, Waking Up, Simple Habit, Insight Timer i Balance jsou převážně v angličtině. Calm má část obsahu lokalizovanou, ale nejlepší příběhy pro usínání jsou také anglicky. Pokud anglicky nerozumíte, nejvíc využijete vizuální a zvukové prvky, ale mluvené pokyny vám mohou unikat.

Roční předplatné vyjde v přepočtu na měsíc skoro vždy levněji, někdy o polovinu. Měsíční ale dává smysl, dokud si nejste jistí, že u aplikace zůstanete. Doporučujeme začít měsíčně nebo ve zkušebním období, a teprve po několika týdnech pravidelného používání přejít na roční tarif.

Předplatné se obvykle ruší v nastavení vašeho účtu v App Store nebo Google Play, ne přímo v aplikaci. Zrušení musíte provést alespoň den před koncem období, jinak se platba strhne. Hned po pořízení předplatného si do telefonu nastavte připomínku pár dní před koncem, ať vás obnovení nepřekvapí.

Většina umí stáhnout vybrané lekce do telefonu pro poslech offline, ale rozsah se liší. Glo a Calm stahování zvládají dobře, u Insight Timer je offline poslech až za placeným tarifem. Pokud meditujete ve vlaku nebo na cestách, vyzkoušejte si stahování ještě ve zkušební době.

Některé nabízejí rodinné nebo skupinové tarify, jiné jsou vázané na jeden účet. Calm má rodinný plán pro několik osob, u ostatních se to liší a často se vyplatí spíš jeden účet na člověka. Před nákupem si ověřte, kolik zařízení smí být přihlášeno současně.

Záleží na aplikaci. Calm je nejsilnější právě na spánek díky příběhům pro usínání a zvukům. Glo a Balance míří spíš na celkovou pohodu a pohyb, Waking Up na hlubší pochopení mysli. Pokud vás trápí hlavně usínání, začněte u Calm, na zvládání stresu během dne se hodí téměř všechny.

Ne. Tyto aplikace jsou nástroj pro každodenní pohodu a klid, ne léčba. Pokud se potýkáte s úzkostí, depresí nebo jinými dlouhodobými potížemi, obraťte se na lékaře nebo psychologa. Aplikaci klidně používejte jako doplněk, ale nikdy ne jako náhradu odborné péče.

Najděte si svou wellness aplikaci a začněte ještě dnes

Prošli jsme všech šest aplikací za vás, platili plnou cenu a používali je týdny po sobě. Začněte u té, která vede náš žebříček, vyzkoušejte si ji v bezplatném období a teprve pak se rozhodněte, zda za ni zaplatíte.

Otevřít celý žebříček